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如何练好篮球
模仿街头篮球风格。 街头篮球动作中有很多是违例的两次运球奥拉朱旺视频，很多动作都是不正规动作，初学者千万不要模仿。街头篮球注重的是花式运球、传球、扣篮，投篮则次之，所以时间长奥拉朱旺视频了，投篮水平会变得很差。
要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。
单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。 动作要领奥拉朱旺视频：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣碗将球传出。
运球 每天坚持练习运球，左右手、单手、胯下和背后，坚持练习1-2个小时。运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球奥拉朱旺视频；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。
联系基本的技术，是打好篮球的基础，不但能提高篮球技术水平，还可以节省体力消耗及减少受伤。
篮球打中锋位脚步怎么学?最好有图教
你问要如何把人挤开奥拉朱旺视频，然后上篮奥拉朱旺视频，其实根据实战经验奥拉朱旺视频，人不是那么轻易就能挤开的，打内线讲究的是一个时间差和位置差。如下是我给大家整理的打篮球中锋技巧，希望对大家有所作用。
看你的话，你应该是想打技术性中锋，这样的定位很好，我以前也是打中锋，打了两年换成小前锋了。毕竟业余情况下很难系统的训练身体力量，难保碰到身体比你好很多的内线，被打爆。
作为一个初学者，要的是对篮球建立起兴趣爱好，有兴趣爱好了才会一点一点练好基本功：身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。
二， 背对篮进攻技巧：传统篮球中，中锋与大前锋的一大特点便是进攻方式迥 异，大前锋背对篮接球转身后面对篮进攻不在少数，而中锋则更注重利用身高体重背 对篮压制对手的技术。
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如何打好后卫视频讲解
1、一： 运球能力，最基本的，连中锋都要练运球，组织后卫更需要。组织后卫最起码要能把球安全过前场，如果在后场就让对方把球断了，打个反击，球队士气必将大降。运球能力没什么技巧，就是练。
2、组织后卫 主讲示范：“活塞队、全明星最佳球员”伊塞亚·托马斯“微笑刺客”托马斯是80年代nba著名的组织后卫，底特律活塞队于1981990年两度赢得nba总冠军，他的作用功不可没。
3、打后卫，无论组织还是得分，先得培养意识，形成大局观，提高篮球智商，能够联系球队，调动队友，把握比赛节奏。
4、只要你身体够强壮，力量够好就可以贴住他以后然后把他“卡”住，他就不能过你了，同时也不能传球，即便传了也没有质量，不构成威胁。意识。那应该是进攻球员的。那就大错特错。中后卫也一定要有意识。
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